• welkom
    • Karin Overgoor
  • Balans in je leven
    • Je oplossing binnen handbereik
  • Gezond Gewicht
  • Vitaliteit
    • In 2 weken naar Vitaliteit
    • Vitaliteitstraject
  • Trajecten en programma's
  • Ervaringen Clienten
  • Contact
KARIN OVERGOOR, NATUURGENEESKUNDIGE

In twee weken naar Vitaliteit-kuur
 
De in 2 weken naar vitaliteit kuur, is een ontwikkelde methode om in 2 weken je gezondheid en energie weer in balans te brengen.
Met deze kuur ontdek je hoe en wat je eet en waarom Je leert weer te luisteren naar de taal van je lijf en wordt bewust van je gezondheid. Met behulp van de kuur ga je actief werken aan een verbeterde vitaliteit.
 
Naast praktische adviezen over voeding, leer je door oefeningen meer contact met je lichaam te krijgen en zo met jeZelf. Je gaat voelen wat bijdraagt aan jouw WelZijn en wat je los kan laten omdat het niet meer bij je past
Zie deze twee weken als een mooie reis naar binnen, waarbij je op zoek gaat naar wat je lichaam en geest voedt.

Uitzieken versus doorbikkelen

2/5/2019

0 Reacties

 
Goh! Ik ben me daar een portie ziek geweest, de afgelopen week, aldus een client.
Ben ik blij dat ik er weer volop voor kan gaan, ik verbaas ik me erover hoeveel werk er in een paar daagjes al blijft liggen. Hoog tijd!!!!
Kunnen jullie je voorstellen; hoe ‘flabbergasted’ ze was toen ik voorstelde nog even wat meer rust te gaan nemen de komende tijd? Dus denk je nu echt dat ik me dan beter ga voelen?
Ja, ik weet dat zeker.  Hoe dat zit?

Drukte zet aan tot nóg meer drukte

Het kan best zijn dat mijn client zich niet eens zo heel ziek meer voelt, en zin heeft weer te starten: Maar met een druk en/of stressvol leven, raak je het contact met je lichaam gemakkelijk kwijt. Onder invloed van stress maakt het lichaam namelijk stresshormonen zoals adrenaline aan. Die houden je mentaal alert, ook al ben je lichamelijk niet helemaal fit. Je gaat dan vooral ‘in je hoofd’ zitten. 
De neiging is om bij drukte door te gaan, mee te gaan in de stroom van de adrenaline.

Na drukke activiteiten duurt het een tijdje voor het niveau van  stresshormonen weer daalt en je voelt hoe je er ‘echt’ aan toe bent. Je kunt je dan opeens doodmoe voelen, zeker als je, onder invloed van je stresshormonen, te lang bent doorgegaan.
Op die momenten mag je dus tegen jezelf ingaan, Neem een vrije middag, doe een dutje, of neem een pauze, ook al is er nog van alles te doen.

Hoe ik het dan ‘oplos’ met deze client?
Ik ben met deze client een lichaamsbewuste oefening gaan doen, waarbij ze ervaarde hoeveel moeheid er nog in haar lijf zat. Overgave met rust was het resultaat.

Doe je mee?
Je kan het al op een simpele wijze doen door je terug te trekken ergens in huis, op een rustig plekje, waar je heel bewust je thee gaat drinken, voel maar eens wat dat met je doet en wat er nu in je lijf gebeurd. Benieuwd!! Ik wens jullie dus allemaal waar nodig een hele fijne uitziek tijd en een
Fijne week. :)
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Auteur

     Hallo iedereen, tot dusver heb ik wekelijkse nieuws updates gepost via facebook en linked in. Hoog tijd dit ook via deze site te gaan doen. Dus vanaf heden vinden jullie hier wekelijkse updates. Veel leesplezier. 

    Archieven

    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Praktijk: Kerkstraat 28, 7722 LR Hoonhorst
​AGB Karin Overgoor 90040694 ,
AGB praktijk 9001907
​Registratienummer NWP P1524
KvK 
08195470
​

website KAB
  • welkom
    • Karin Overgoor
  • Balans in je leven
    • Je oplossing binnen handbereik
  • Gezond Gewicht
  • Vitaliteit
    • In 2 weken naar Vitaliteit
    • Vitaliteitstraject
  • Trajecten en programma's
  • Ervaringen Clienten
  • Contact