Praten helpt slechts een deel bij het verwerken van trauma’s

Deze week verwijs ik je naar een prachtartikel in Vrij Nederland
 
Clue: Volgens traumadeskundige Bessel van der Kolk staat de geestelijke gezondheidszorg op een keerpunt, en wordt ingezien dat bij trauma een lichaamsgerichte aanpak effectiever is.

Wat blijkt?: Uit onderzoek naar wat zich afspeelt in het brein van getraumatiseerde mensen wordt duidelijk dat het limbische systeem bij trauma reageert met vluchten of vechten. Het taalcentrum – het gebied van Broca in de frontale hersenkwab – sluit zich daarnaast bij heftige ervaringen af. Gevolg: voor hun trauma kunnen slachtoffers vaak moeilijk taal vinden.
 
Praten over trauma – de dominante aanpak die studenten psychologie sinds het begin van de twintigste eeuw aangeleerd krijgen – helpt dan ook maar deels. Meer effect is er te bereiken met behulp van lichaamsgerichte therapie:  aangezien je verkrampte lichaamshouding naar aanleiding van een traumatische gebeurtenis boekdelen spreekt. Met andere woorden: trauma behandelen met behulp van het lichaam kalmeren.
Lichaamswerk dus, die met behulp van ademhalingsoefeningen en aanrakingen verlichting kan geven.
Zie het symbolisch zoals je je eigen baby kalmeert: met vasthouden, zingen, wiegen en spelen.
Ervaren? Voel je welkom.
Hele fijne week iedereen. 😊