Opgevallen..

​Is het je opgevallen, dat we, nu we naar deze tijd van het jaar gaan verkoudheden vaker optreden?
Hoe dat kan?
Tijdens de zomer is ons afweersysteem actiever dan in de winter. Dat verklaart deels waarom mensen vaker ’s winters griep krijgen en verkouden worden. Én het verklaart waarom mensen ’s zomers vaker last hebben van ontstekingen die veroorzaakt worden door een overactief immuunsysteem, zoals jicht.
Dit bericht kan je dan ook zien als een roeptijd van je afweersysteem: voor steun.  Hoe dan? Dat kan je het beste doen, door meer naar binnen te keren:
Denk hierbij aan een milde reinigingskuur: zet je darmen letterlijk in de herfstzon, met behulp van herfstgerechten op basis van pompoen, biet, champignons, etc
En schakel af en toe een tandje terug. Het is een tijd die vraagt om rustig indrukken te verteren. Ik zeg het zoveel mogelijk: Leef 1/3 en verteer 2/3. Wat natuurlijk niet altijd mogelijk is, maar probeer het eens tijdens je vrije avonden en weekenden. Natuurlijk kunnen ook lichaamsgerichte sessies hierbij zeer ondersteunend zijn.
Meer informatie? Neem gerust contact op.
Fijne week iedereen. 😊