Herfstdip..

Wist jij dat hormoonklachten eerder zorgen voor een herfstdip?
 
De hormoonaanmaak hangt namelijk sterk samen met het natuurlijke dag-en-nacht ritme en de invloed van de seizoenen.
Logisch dus dat sinds de invoering van het kunstlicht het ritme van licht en donker negatief wordt beïnvloed. Onze verre voorouders konden alleen in de zomer veel koolhydraten eten, omdat er dan fruit en knollen waren.
Een drang naar koolhydraten in de zomer, voor de vetopslag om de schaarste in de winter te overleven, is genetisch bepaald.
 
Door de toename van het aantal lichturen met kunstlicht in de winter, krijgt het lichaam het idee dat het permanent zomer is. Door de verhoogde toestroom aan koolhydraten wordt er meer insuline aangemaakt. Meer insuline betekent meer cortisol, meer oestrogeen en minder progesteron. En dit leidt op den duur tot hormoonklachten die eerder zorgen voor een ‘herfstdepressie’ dan een zomergevoel.
Heb je last van een herfstdip en wil je weten hoe het met jou hormoonstelsel gesteld is? Ik maak gebruik van hormoonmetingen die dat heel makkelijk in kaart brengen.
Meer weten? Voel je vrij contact op te nemen. Fijne week iedereen 😊