Burn out

​De term bun-out, daar zijn we inmiddels bekend mee en we gaan ervan uit, dat als je hier eenmaal mee te maken hebt, je tijd nodig hebt voor herstel.
 
Dit heeft alles te maken met het effect van langdurig stress dat het neuro hormonaal systeem dusdanig in de war kan brengen.
Toch hoor je ook genoeg verhalen van mensen die er al binnen relatief snelle tijd vanaf zijn gekomen. Onlangs ging een artikel in de intermediair hier over (geschreven door Carien Karsten).
De clue:
Uit onderzoek blijkt dat veel behandelingen gericht zijn op de gevolgen van overmatig stress:  Focus op meer rust, gedachten die veranderen over wat belangrijk is en ga zo door…
 
Wat blijkt?:
Als ervoor wordt gekozen tijdens de begeleiding de oorzaak van de belangrijkste en langdurige stressfactoren weg te gaan nemen,  je stresssysteem veel sneller kan herstellen.
Denk bijvoorbeeld aan het verwerken van een traumatische ervaring/ verwerken van verlies of irreële angsten.
Burn-out behandeling bij Lijftaal:
Lijftaal richt zich op de oorzaken van stress met behulp van lichaamsgerichte therapie. Traumatische ervaringen en angsten worden hiermee geheeld. Tegelijk worden de gevolgen niet genegeerd, door ook aandacht aan je voedingspatroon, gedachten en rust te besteden. 2 vliegen in 1 klap dus. 😊
Nieuwsgierig geworden?
Ik hoor je graag.
Fijne week iedereen. 😊