​Is het je opgevallen, dat we, nu we naar deze tijd van het jaar gaan verkoudheden vaker optreden?
Hoe dat kan?
Tijdens de zomer is ons afweersysteem actiever dan in de winter. Dat verklaart deels waarom mensen vaker ’s winters griep krijgen en verkouden worden. Én het verklaart waarom mensen ’s zomers vaker last hebben van ontstekingen die veroorzaakt worden door een overactief immuunsysteem, zoals jicht.
Dit bericht kan je dan ook zien als een roeptijd van je afweersysteem: voor steun.  Hoe dan? Dat kan je het beste doen, door meer naar binnen te keren:
Denk hierbij aan een milde reinigingskuur: zet je darmen letterlijk in de herfstzon, met behulp van herfstgerechten op basis van pompoen, biet, champignons, etc
En schakel af en toe een tandje terug. Het is een tijd die vraagt om rustig indrukken te verteren. Ik zeg het zoveel mogelijk: Leef 1/3 en verteer 2/3. Wat natuurlijk niet altijd mogelijk is, maar probeer het eens tijdens je vrije avonden en weekenden. Natuurlijk kunnen ook lichaamsgerichte sessies hierbij zeer ondersteunend zijn.
Meer informatie? Neem gerust contact op.
Fijne week iedereen. 😊

Het nieuws omtrent  het onkruidbestrijdingsmiddel Roundup?
In Amerika is er momenteel een rechtszaak gaande waarbij Amerikaanse en Europese autoriteiten zeggen dat het stofje glyfosaat in dit middel niet kankerverwekkend is, maar onder meer de Wereldgezondheidsorganisatie betwijfelt dit.
Helaas is het zo dat door de moderne landbouw (waarbij efficiëntie voorop staat en er vaak veel bestrijdingsmiddelen worden gebruikt), onze hoge eisen ten aanzien van voeding (dat er mooi uit moet zien en lang houdbaar moet zijn) en ons hectische leven (waardoor het lichaam veel essentiële mineralen gebruikt) we heel vaak met tekorten te kampen hebben. Daarnaast hebben we in ons lichaam vaak een overschot aan bestrijdingsmiddelen en kunstmatige toevoegingen. Op den duur is de kans aanwezig dat dit klachten van tekorten of stapeling in ons lichaam geven.
Preventie, als in werken aan je vitaliteit blijft dan ook belangrijk; en de uitdaging blijft  je tekorten in je lichaam weer in balans te brengen door tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen en de stapeling van afvalstoffen af te voeren.
We zeggen niet voor niets: voorkomen is beter dan genezen. Een belangrijk uitgangspunt van natuurgeneeskunde.
In mijn praktijk werk ik met een apparaat die je lichaamsfuncties door scant en op die wijze krijgen we een goed beeld hoe het met eventuele belasting en opstapeling in jou lijf is. Met andere woorden: het is een geweldig hulpmiddel als het gaat om preventie en vitaliteit.
Meer hierover weten? Je vind me komende zaterdag op de Natural New Live beurs in Raalte, en je kan me natuurlijk een persoonlijk bericht sturen.
Fijne week iedereen. J
​

​De term bun-out, daar zijn we inmiddels bekend mee en we gaan ervan uit, dat als je hier eenmaal mee te maken hebt, je tijd nodig hebt voor herstel.
 
Dit heeft alles te maken met het effect van langdurig stress dat het neuro hormonaal systeem dusdanig in de war kan brengen.
Toch hoor je ook genoeg verhalen van mensen die er al binnen relatief snelle tijd vanaf zijn gekomen. Onlangs ging een artikel in de intermediair hier over (geschreven door Carien Karsten).
De clue:
Uit onderzoek blijkt dat veel behandelingen gericht zijn op de gevolgen van overmatig stress:  Focus op meer rust, gedachten die veranderen over wat belangrijk is en ga zo door…
 
Wat blijkt?:
Als ervoor wordt gekozen tijdens de begeleiding de oorzaak van de belangrijkste en langdurige stressfactoren weg te gaan nemen,  je stresssysteem veel sneller kan herstellen.
Denk bijvoorbeeld aan het verwerken van een traumatische ervaring/ verwerken van verlies of irreële angsten.
Burn-out behandeling bij Lijftaal:
Lijftaal richt zich op de oorzaken van stress met behulp van lichaamsgerichte therapie. Traumatische ervaringen en angsten worden hiermee geheeld. Tegelijk worden de gevolgen niet genegeerd, door ook aandacht aan je voedingspatroon, gedachten en rust te besteden. 2 vliegen in 1 klap dus. 😊
Nieuwsgierig geworden?
Ik hoor je graag.
Fijne week iedereen. 😊